התמכרויות

התמכרות – לא רק הרגל, אלא קריאה לעזרה

התמכרות היא מצוקה רגשית עמוקה הבאה לידי ביטוי בצורך כפייתי בשימוש בחומרים (אלכוהול, סמים, תרופות) או בהתנהגויות ממכרות (אכילה רגשית, מסכים, הימורים, קניות ועוד). לעיתים ההתמכרות מתחילה כניסיון להקל על כאב רגשי, חרדה או דיכאון, אך לאורך זמן היא יוצרת מעגל של תלות, פגיעה באורח החיים ותחושה של חוסר שליטה.

הגורמים להתמכרות

🔹 מצוקה נפשית או טראומה – התמכרות כדרך להתמודד עם חרדה, דיכאון או פוסט-טראומה.
🔹 דפוסי התנהגות והרגלים – שימוש חוזר שיוצר תלות והופך להרגל קשה לשבירה.
🔹 השפעה ביולוגית וסביבתית – נטייה גנטית, השפעת החברה או הסביבה הקרובה.
🔹 תחושת ריקנות או בדידות – בריחה רגשית דרך סיפוק מיידי שמספקת ההתמכרות.

איך אפשר לצאת ממעגל ההתמכרות?

השלב הראשון בהתמודדות עם התמכרות הוא זיהוי הבעיה וההבנה שהשינוי אפשרי. הטיפול מציע כלים רגשיים ומעשיים לחיזוק השליטה והיציאה מהדפוס ההתמכרותי. אני מטפלת בגישה אינטגרטיבית המשלבת פסיכותרפיה דינאמית ממוקדת, CBT ושיטת SEE FAR CBT, המסייעת בהתמודדות עם דחפים, שינוי דפוסי חשיבה וחיזוק חוסן נפשי.

✔ זיהוי הגורמים הרגשיים להתמכרות – עבודה על הקשיים שהובילו להתמכרות מלכתחילה.
✔ פיתוח יכולות וויסות רגשי – הקניית כלים לניהול דחפים והתמודדות עם רגשות קשים.
✔ שיקום הביטחון העצמי והשליטה האישית – זיהוי הכוחות הפנימיים שמאפשרים שינוי.
✔ מציאת אלטרנטיבות בריאות – חיזוק הרגלים חיוביים ודרכי התמודדות חדשות.
✔ עבודה על מערכות יחסים – חיזוק הקשרים עם הסביבה הקרובה ויצירת תמיכה יציבה.

למי מתאים הטיפול?

✔ מבוגרים ובני נוער המתמודדים עם תלות בחומרים ממכרים או בהתנהגויות כפייתיות.
✔ אנשים שחווים מעגל חוזר של התמכרות והפסקות ורוצים שינוי אמיתי.
✔ מי שמרגיש שהתמכרות פוגעת בקשרים האישיים, בעבודה או באיכות החיים.

📍 קליניקות באבן יהודה וברעננה
📞 לתיאום פגישה

יציאה ממעגל ההתמכרות היא תהליך, אבל אפשרי – עם הכוונה, תמיכה וכלים מתאימים ניתן למצוא איזון ולחזור לחיים בריאים ומלאי משמעות. 💙