סוגיות של בריאות הנפש

טיפול רגשי בסוגיות של בריאות הנפש

בריאות הנפש – להבין, להתמודד, לצמוח

בריאות נפשית היא מרכיב חיוני באיכות החיים, אך לעיתים אנו מתמודדים עם קשיים רגשיים שמאתגרים אותנו. סוגיות של בריאות הנפש כוללות מצבים כמו חרדה, דיכאון, פוסט-טראומה, הפרעות מצב רוח, הפרעות אישיות ועוד, ומשפיעות על היכולת לתפקד, לנהל מערכות יחסים ולהרגיש יציבות רגשית.

ההתמודדות עם קושי נפשי אינה חולשה – זו מציאות שדורשת תמיכה, הבנה וכלים מתאימים להתמודדות.

איך נראה הטיפול?

אני מטפלת בגישה אינטגרטיבית שמשלבת פסיכותרפיה דינאמית ממוקדת, CBT ושיטת SEE FAR CBT. מטרת הטיפול היא לזהות את הקושי הרגשי, לתת לו מקום ולהעניק כלים מותאמים אישית לחיזוק החוסן הנפשי, ההתמודדות היומיומית והתחושה הפנימית של איזון ושלווה.

✔ הבנת הקושי הרגשי והתמודדות עם מקורותיו
✔ פיתוח כלים לוויסות רגשי והתמודדות עם מצבי לחץ
✔ שיפור הדימוי העצמי והגברת תחושת השליטה
✔ תמיכה בהתמודדות עם קשיים חברתיים ותעסוקתיים
✔ חיזוק מערכות יחסים ושיפור התקשורת הבין-אישית

למי מיועד הטיפול?

✔ מבוגרים ובני נוער שמתמודדים עם דיכאון, חרדה, הפרעות מצב רוח או פוסט-טראומה
✔ אנשים שחווים קשיים רגשיים בעקבות שינויים משמעותיים בחיים
✔ מי שמתמודד עם אתגרים במערכות יחסים בעקבות מצב רגשי מורכב
✔ אנשים המתמודדים עם תהליך שיקומי או התאקלמות בעקבות אשפוז או טיפול פסיכיאטרי

📍 קליניקות באבן יהודה וברעננה
📞 לתיאום פגישה

בריאות הנפש היא לא יעד – אלא תהליך מתמשך של חיזוק והעצמה. עם הכוונה נכונה, הכלים המתאימים ותמיכה מקצועית, ניתן לשפר את איכות החיים ולהגיע לאיזון רגשי פנימי. 💙